Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Bí quyết ăn nhiều không béo của các siêu mẫu xinh đẹp

Nhiều siêu mẫu đã tiết lộ bí quyết ăn uống nhiều mà không lo sợ béo.

Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 14

Thêm một ngày nữa bạn phải tập luyện với các động tác plank.

Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 13

Ngày 13 chỉ bao gồm 1 động tác nhưng bạn vẫn nên đảm bảo 20 phút tập mỗi ngày.

Thực hư chuyện giảm cân nhanh chóng bằng trà xanh

Rất nhiều người tin tưởng vào tác dụng giảm cân của trà xanh. Nhưng liệu trà xanh có thực sự thần kỳ như vậy?

Thực đơn giảm cân Địa Trung Hải tốt cho tim mạch

Giảm cân với thực đơn ăn kiêng Địa Trung Hải, bạn sẽ phải hài lòng và ngạc nhiên khi cân nặng vừa giảm mà tim mạch trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều.

6 cô gái lột xác sau khi giảm cân sẽ khiến bạn tin rằng không có gì là không thể

Nếu như bạn là người thuộc hội chỉ hít thở thôi cũng thấy béo, giảm cân mãi nhưng không bao giờ gầy thì những cô gái dưới đây sẽ tiếp thêm cho bạn hi vọng về một ngày "lột xác" không xa...

5 bài tập ngay tại chỗ giúp bạn gái giữ vóc dáng thon gọn

Trong những lúc nghỉ giải lao, bạn có thể tranh thủ tập 5 bài tập trên ghế vừa thư giãn, vừa giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả.

Thiên thần nội y Victoria’s Secret chia sẻ thực đơn giảm cân

Bí quyết giữ dáng của siêu mẫu nội y Kelly Gale là tập luyện chăm chỉ và lên thực đơn ăn kiêng phù hợp.

Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 12

Ngày 12 ưu tiên các động tác plank. Và bạn cần chuẩn bị sức lực cho tối đa 15 vòng lặp lại các động tác.

Học ngay mẹo giảm cân cân tốc với dấm đen của phụ nữ Nhật

Luôn đi đầu về lối ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, nhưng vài phương pháp làm đẹp của người Nhật có thể để lại hệ quả đáng sợ nếu lạm dụng.

Bí quyết giảm cân và giữ dáng của Victoria Beckham

Bạn đang thắc mắc tại sao “bạn gái người Sắt” Gwyneth Paltrow hay “bạn gái người nhện” Kirsten Dunst hay thậm chí bà mẹ 4 con Victoria Beckham lại có thể giữ được dáng người mảnh mai và quyến rũ đến như vậy? Alkaline – chế độ ăn kiêng kiềm tính là câu trả lời cho bạn.

Bí quyết giảm cân và giữ dáng của Victoria Beckham

Bạn đang thắc mắc tại sao “bạn gái người Sắt” Gwyneth Paltrow hay “bạn gái người nhện” Kirsten Dunst hay thậm chí bà mẹ 4 con Victoria Beckham lại có thể giữ được dáng người mảnh mai và quyến rũ đến như vậy? Alkaline – chế độ ăn kiêng kiềm tính là câu trả lời cho bạn.

Bài tập cho đùi thon gọn, săn chắc cấp tốc

Bài tập giúp loại bỏ mỡ thừa cho đôi chân thon gọn, săn chắc, quyến rũ chỉ sau 4 tuần. Áp dụng ngay!

Phương pháp giảm hơn 9kg chỉ trong 30 ngày

Thời tiết trở lạnh khiến nhu cầu lượng calo tiêu thụ càng tăng lên, vấn đề cân nặng trở thành nỗi lo của mọi chị em phụ nữ.

10 công thức nước uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả không thể bỏ qua

Biết cách lựa chọn nguyên liệu và pha chế phù hợp, bạn sẽ vừa được thưởng thức những loại đồ uống hấp dẫn, lại vừa có thể giảm cân hiệu quả.

Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 11

Ngày 11 bạn lại quay trở lại tập trung vào bụng để tránh cho vùng eo không bị phì nhiêu thêm.

Chế độ ăn kiêng The Engine 2 Diet

The Engine 2 Diet là chế độ ăn kiêng nổi tiếng đưuọc rất nhều người trên thế giới áp dụng. Cùng Emdep.vn khám phá chế độ ăn kiêng này nhé!

5 đồ uống có công dụng giảm mỡ bụng hiệu quả

Một vòng 2 to với lớp mỡ bụng dày luôn là nỗi ám ảnh với hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu biết cách áp dụng một chế độ ăn hợp lý sẽ hỗ trợ giải quyết được vấn đề này một cách hiệu quả.