Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

10 đồ uống giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân

Biết cách lựa chọn nguyên liệu và pha chế phù hợp, bạn sẽ vừa được thưởng thức những loại đồ uống hấp dẫn, lại vừa có thể giảm cân hiệu quả.

Bật mí bí quyết đốt mỡ, giảm cân nhờ ngủ ngon

4 cô gái giảm cân ngoạn mục thành hot girl

Siêu mẫu Hạ Vy: Để giữ dáng, tinh bột là kẻ thù của tôi

22 mẹo giảm cân ”nhỏ mà có võ” (P2)

Giảm cân từ từ, ngủ đủ giấc, theo dõi cân nặng một lần một tuần là một số mẹo giảm cân luôn hiệu quả.

10 mẹo giảm cân ”nhỏ mà có võ”

Có những mẹo giảm cân luôn luôn đúng trong mọi thời điểm và hoàn cảnh.

Hiệu ứng yoyo: Bạn béo lên trông thấy sau khi giảm cân siêu tốc

khiến cơ thể béo lên nhanh chóng sau đó và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bà ngoại giảm 110kg không cần ăn kiêng

Clara Williams giảm cân thành công chỉ nhờ thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện.

Nước ngọt dành cho người ăn kiêng không tốt như bạn nghĩ

Nước ngọt ăn kiêng không những không giúp bạn giảm cân, mà còn khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn trong các bữa tiếp theo.

Sinh tố rau quả Bí quyết cho thân hình thon đẹp

Sinh tố rau quả có thể giúp cơ thể luôn có được thân hình thon đẹp.

Thực đơn giảm cân chuẩn của các cô nàng SNSD

nhóm nhạc nổi tiếng Hàn Quốc giữ gìn những đường nét trên cơ thể vô cùng hoàn hảo bằng thực đơn giảm cân kiên trì và chịu khó.

Thử ngay bài tập Zumba đốt cháy 150kcal mỡ thừa mỗi ngày chỉ trong 15 phút!

Cùng hòa nhịp theo những vũ điệu zumba sôi động, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn, giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 6

Trong ngày thứ 6, bạn vẫn tập trung vào vùng bụng với các động tác trong tư thế nằm ngửa.

Giảm cân sau 1 đêm với công thức sinh tố thần thánh

Cùng tìm hiểu The overnight diet – chế độ ăn kiêng cực kì thoải mái hứa hẹn sẽ giúp bạn giảm 900g mỗi tối và 4kg mỗi tuần.

5 lỗi làm đẹp mà bạn đang mắc phải khi tắm

Có nhiều điều bạn vẫn thực hiện hàng ngày mà không hề biết rằng bạn đang vô tình biến vẻ ngoài của bạn trở nên xuống sắc hơn. Cùng xem xem bạn mắc phải bao nhiêu lỗi làm đẹp trong này nhé!

Tuyệt chiêu giảm cân cực hay cho người ngồi nhiều

Bạn đã biết những tuyệt chiêu cực hay để giảm cân ngay tại chỗ và nhẹ nhàng này hay chưa?

Bài tập squat 10 phút tại nhà cho người mới bắt đầu

Nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 3 thì hãy tham khảo bài tập squat này nhé! Mình cũng vừa mới xem và muốn chia sẻ cho cả nhà cùng biết.

Khoai lang - ”Thuốc” giảm béo hiệu quả

Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 5

Trong ngày thứ 5, bạn sẽ thực hiện 4 động tác ở tư thế nằm.

Kinh nghiệm giảm cân cho các nàng bận rộn

Sau thời gian quyết tâm ăn kiêng, mình có chíu xíu kinh nghiệm giảm cân chia sẻ với chị em đây!

Học nhanh 3 bài tập đơn giản trước khi đi ngủ cho vòng bụng phẳng lì

Với 3 bài tập này, ngay cả khi đã lên giường, bạn vẫn có thể giúp vòng bụng được luyện tập, trở nên thon gọn và săn chắc rõ rệt!

Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 4

Ngày 4 tiếp tục với chỉ một động tác nhưng cần sự tập trung, tốc độ cao, khả năng giữ thăng bằng và tuân thủ thời gian giữa tập và nghỉ.

10 đồ uống giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân

Biết cách lựa chọn nguyên liệu và pha chế phù hợp, bạn sẽ vừa được thưởng thức những loại đồ uống hấp dẫn, lại vừa có thể giảm cân hiệu quả.

Tổng tấn công 7 ngày cho vòng eo thon gọn hiệu quả nhất

Phương pháp giảm eo cấp tốc hiệu quả, an toàn.

22 mẹo giảm cân ”nhỏ mà có võ” (P1)

Có những mẹo giảm cân luôn luôn đúng trong mọi thời điểm và hoàn cảnh.

Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 3

Trong ngày thứ 3, hãy chuẩn bị sức lực của bạn để thực hiện 9 động tác liên hoàn dưới đây.

Cách ăn uống để giảm cân của Anne Hathaway

Không phải là nữ diễn viên thuộc típ mình dây, Anne Hathaway rất dễ tăng cân nên cô luôn phải kiểm soát cách ăn uống để giảm cân một cách hiệu quả nhất.