Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Muốn giảm cân, hãy thực hiện 3 điều này trước khi đi ngủ!

Giảm cân là cả một quá trình gian khổ và đòi hỏi kiên trì. Tuy nhiên bạn sẽ giúp mình tránh được những căng thẳng và bớt đi lo lắng trong việc giảm cân nếu thực hiện những điều sau.

Thực phẩm giảm cân cực hiệu quả ngay trong bếp nhà bạn

Đánh bay mỡ thừa bằng nguyên liệu sẵn có và rẻ tiền. Ớt, dừa, bơ, gừng, ngũ cốc đều là những thực phẩm giảm cân rất hiệu quả đấy nhé.

Mẹo giảm cân nhanh cực hay với trà gừng không thể bỏ qua

Trà gừng được điều chế từ củ gừng tươi và nó giúp tăng cường sự trao đổi chất...

Ăn kiêng “lợi cả đôi đường”: Vừa nhỏ eo vừa tăng vòng một

Hướng dẫn chi tiết cách ăn uống, luyện tập giúp bạn đánh tan mỡ bụng mà không làm ảnh hưởng đến kích cỡ vòng một.

3 nguyên tắc ăn uống khoa học giúp giảm cân

Chìa khóa của việc giảm cân hiệu quả là tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để có được một cơ thể khỏe mạnh.

Khám phá công thức "Body reset" để giảm thành công 5kg dễ dàng

Chế độ ăn kiêng Body Reset tập trung thay đổi thói quen ăn uống, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp giảm 5 kg trong 2 tuần mà không cần tập luyện.

7 ngày giảm cân “thần tốc” chỉ nhờ bưởi

Hướng dẫn chi tiết cách dùng bưởi để giảm 2-3 kg trong một tuần.

Giảm cân cấp tốc với thực đơn giảm cân Cambridge

Nếu bạn đang tìm kiếm một liệu pháp giảm cân nhanh chóng, hãy thực hiện theo chế độ ăn kiêng Cambridge.

Cô gái Việt kiều giảm 46kg thành hot girl sang chảnh

Áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện không quá khắt khe nhưng nhờ kiên trì mà Tiểu Giang đã giảm được 46 kg để sở hữu thân hình lý tưởng..

Vitamin C – lính phóng hỏa đốt mỡ thừa của cơ thể

Bạn có biết đa số những loại trái cây, rau xanh, các loại củ giúp giảm cân đều chứa lượng vitamin C lớn. Vậy, tại sao vitamin C lại có công dụng giảm cân ?

Các bước giảm béo mặt cực nhanh và hiệu quả

Béo mặt luôn là nỗi lo của nhiều chị em, điều này làm bạn tự ti khi giao tiếp. Nhưng giảm béo mặt rất đơn giản, chúng tôi sẽ mách bạn các bước giảm béo mặt cực nhanh và hiệu quả. Bạn chỉ cần thường xuyên thực hiện, mặt bạn sẽ giảm béo cực nhanh.Chúng tôi sẽ mách bạn 5 bước giảm béo mặt cực nhanh và hiệu quả, bạn nhớ áp dụng đúng cách nhé

Chế độ ăn không tinh bột có thực sự tốt?

Chế độ “Ăn kiêng nói không với tinh bột” là một chế độ ăn giảm cân đang gây sốt, nhưng liệu nó có thực sự có hiệu quả và tốt cho sức khỏe ?

Bật mí phương pháp giảm cân ”thần tốc” Atkins

Bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân nhưng không thể kiềm lòng trước nhiều món ăn ngon có thịt, cá, trứng? Với phương pháp ăn kiêng Atkins, bạn có thể thỏa tích thưởng thức những món ăn ngon mà không lo tăng cân!

Bài tập 4 phút để eo thon, dáng đẹp giống HLV sexy nhất Hàn Quốc

Nữ huấn luyện viên này thu hút người xem nhờ thân hình bốc lửa cùng những bài tập vô cùng hữu ích.

Bí quyết giảm 20 kg của nữ diễn viên Kang So Ra

Kang So Ra - một trong 4 hình tượng giảm cân thành công nổi tiếng của đất nước Hàn Quốc, được ca ngợi trên nhiều sách, báo và tạp chí.

10 lầm tưởng về ăn chay giảm cân

Khi nhắc đến ăn chay, mọi người thường nghĩ đến chế độ ăn kham khổ và thiếu chất. Tuy nhiên đó chỉ là những hiểu lầm tai hại mà mọi người thường mắc phải. Các chị em hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về chế độ ăn chay nhé !

Vì sao kế hoạch giảm cân của bạn không như ý

Có phải chỉ cần ăn kiêng, ăn theo chế độ dinh dưỡng của chuyên gia và chăm chỉ đến phòng tập gym là bạn có thể giảm cân, giữ dáng? Thực tế đã chứng minh những nỗ lực của bạn có thể không có kết quả như ý khi mà việc tăng cân và béo phì không chỉ chịu tác động của yếu tố di truyền hay chế độ ăn uống mà còn được quyết định rất nhiều bởi yếu tố môi trường. Hãy tìm hiểu những nguyên nhân sẽ ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân của bạn để luôn khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối nhé.