Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Trang chủ

Làm đẹp

Giảm cân

Giảm nhanh 12kg trong vòng 4 tuần chỉ bằng trào lưu ’ăn kiêng’ hot nhất hiện nay

Nhiều cô gái đã giảm được 12kg thành công trong 4 tuần chỉ bằng thực đơn ăn kiêng siêu ngon dưới đây nhé!

Giảm nhanh 15kg mỡ thừa mà không cần ăn kiêng kham khổ chỉ bằng 2 sợi dây thun

Đun nóng 2 thứ này lại với nhau để uống, vòng eo từ 80 giảm xuống còn 65cm

NHỮNG BÀI TẬP THỂ DỤC GIÚP BẠN CÓ ĐƯỢC VÓC DÁNG CHUẨN NHƯ NGƯỜI MẪU

6 động tác siêu đơn giản giúp vóc dáng đẹp như mơ chỉ sau 1 tháng

Một vòng eo săn chắc, vòng 3 căng tròn hay vòng 1 vừa vặn luôn khiến chị em tự tin hơn mỗi ngày. Với những động tác đơn giản nhưng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được điều mình mong đợi.

Chớ dại uống nước gừng thời điểm này, chắc chắn bạn sẽ hối hận đấy

Có nhiều công dụng chữa bệnh, tuy nhiên không phải lúc nào cũng có thể uống nước gừng.

Giảm 5kg/tuần lại trắng da, trị mụn nhờ ăn cóc theo cách này

Trái cóc quen thuộc với chúng ta mang đến những công dụng giảm cân vô cùng tuyệt vời đồng thời giúp da khỏe đẹp khiến vạn người mê.

Sáu bài tập để bụng phẳng lì mà chỉ cần ngồi tại ghế văn phòng

Làm việc trong văn phòng có rất nhiều lợi thế, nhưng thời gian ngồi kéo dài trên một mặt ghế sẽ gây tổn hại cho sức khỏe.

5 mẹo hay chẳng tốn công sức gì giúp cân nặng giảm ầm ầm

Chẳng cần tốn công sức hay thời gian mà bạn vẫn có thể giảm được 3-4 kg chỉ sau thời gian ngắn, ngại gì mà không thử áp dụng ngay nhỉ?

Ngủ kiểu này là bạn đang vừa ngủ vừa giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả lâu dài nhất

Ngủ kiểu này là bạn đang vừa ngủ vừa giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả lâu dài nhất – ai cũng nên tìm hiểu để áp dụng khi cần.

Ăn món này buổi tối hôm trước, sáng hôm sau tỉnh dậy vòng eo lèo phèo mỡ đã thon gọn bất ngờ

Cách này có thể giúp bạn đánh bay đến 90% mỡ bụng ngay tức khắc.

Không phải sữa nghệ, rang tinh bột nghệ sẽ giúp giảm cân nhanh gấp 200 lần bình thường lại còn giải độc, chống ung thư cực tốt

Thêm một chút bột này vào tinh bột nghệ để uống không những giúp bạn tăng hiệu quả giảm cân lên nhiều lần mà còn hỗ trợ giảm đau, thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa ung thư cực tốt nữa đấy.

Thực phẩm cho người tập gym: Nên và không nên ăn gì sau khi tập

Thực phẩm cho người tập gym - Không phải cứ thèm gì ăn nấy bởi nếu như chọn thức ăn không phù hợp, bạn sẽ khiến vài tiếng tập gym “trôi xuống sông xuống biển“.

1.000 CÁI GẬP BỤNG CŨNG KHÔNG BẰNG 60S LÀM ĐỘNG TÁC NÀY

Gập bụng là một bài tập cực kì khó nhưng lại khá hiệu quả với những ai đang muốn giảm mỡ bụng. May thay, các chuyên gia đã tìm ra được phương pháp mới còn hiệu quả gấp 1.000 lần cái gập bụng và vô cùng dễ thực hiện.

GIẢM HẲN 5KG/TUẦN, DA CỨ THẾ TRẮNG MỊN NHỜ ‘CHĂM CHỈ’ ĂN SỮA CHUA TÚI MỖI NGÀY

Chỉ bằng những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm, bạn có thể tự tay làm cho mình món sữa chua túi siêu ngon, ăn nhiều eo sẽ thon, da trắng hồng rực rỡ.

Diệt gọn mỡ bụng thần tốc bằng thức uống đơn giản đến không ngờ

Chỉ cần kiên trì uống thức uống này mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo săn chắc như mơ.

Uống nước luộc chanh mỗi sáng và xem điều kì diệu gì sẽ xảy ra với bạn nhé

Giảm cân bằng nước luộc chanh là một trong những phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Hãy cùng lấy lại vóc dáng eo thon nhé!

Giảm gần 5kg trong vòng 3 ngày chỉ với loại rau chưa đến 2k

Các bạn nhớ lưu lại công thức giảm cân "thần thánh" này ngay nhé! Hiệu quả trong 3 ngày là cảm nhận được rồi.

Giảm cân bằng nước luộc chanh, đơn giản mà hiệu quả không tưởng

Giảm cân bằng nước luộc chanh là một trong những phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Hãy cùng lấy lại vóc dáng eo thon nhé!

Thay vì uống nước lọc, hãy cho vài lát chanh vào như thế này, sau 1 tuần giảm liền 3kg nhẹ như không

Còn gì tuyệt vời bằng việc cân nặng cứ giảm ầm ầm nhờ thưởng thức đồ uống mát lạnh như thế này mà không cần tập luyện mệt mỏi nữa nhỉ?

Uống cốc sinh tố này mỗi ngày mỡ thừa cứ thế không cánh mà bay, cân nặng giảm đáng kể

Không cần luyện tập vất vả, ăn uống kiêng khem chỉ cần dùng cốc sinh tố này mỗi ngày bạn sẽ có một thân hình hoàn hảo, mỡ thừa không cánh mà bay.

Loại bỏ 11kg/2 tuần mà chẳng cần tập gym nhờ nước mía

Cần gì tốn sức tập gym hãy mua nước mía rồi uống theo cách này, đảm bảo sau 1 tuần thực hiện lớp mỡ bụng lâu năm sẽ tiêu biến ngay tức khắc.

Uống nước này vào ban đêm giảm liền 5kg trong 1 tuần

Chỉ cần bạn áp dụng bí quyết dưới đây một cách đều đặn thì việc xuống cân nhanh chóng, lấy lại eo thon sẽ nằm trong tầm tay mà thôi.

“Vĩnh biệt” đùi to, chân ngắn chỉ với 5 động tác cực kỳ đơn giản

Bạn gái hãy tập những động tác này đều đặn để sớm có được cặp đùi thon gọn, săn chắc và tự tin diện váy ngắn.

Khoa học chứng minh chỉ ngửi thức ăn thôi cũng béo là sự thực

Một nghiên cứu mới đây vừa xác nhận, không cần phải ăn nhiều, nếu bạn thường xuyên ngửi mùi đồ ăn cũng có thể gây tăng cân, béo phì.

Chuẩn bị đi biển mà cân nặng vẫn ì ạch, hãy ăn khoai lang theo cách này để giảm 10kg/tuần mà không bị mệt

Nếu bạn vẫn đang tự ti vì vòng eo bánh mì và không dám diện bikini trong chuyến đi biển sắp tới thì hãy áp dụng ngay công thức siêu ngon thì khoai lang dưới đây nhé.

Nếu chanh tươi vẫn chưa “đủ đô”, hãy thử chanh luộc để giảm cân "thần tốc" luôn và ngay nhé!

Tìm lại vóc dáng thon gọn để tự tin thả dáng trong các bộ đồ bó sát chỉ nhờ nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm như chanh, gừng, tỏi... không khó như bạn tưởng.

9 động tác thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ cần tập vài động tác đơn giản vào buổi sáng, bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo thon thả và thân hình săn chắc.

Giảm 5kg/tuần, da cứ thế trắng mịn nhờ “chăm chỉ” ăn sữa chua túi mỗi ngày