Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Sức khỏe

Chăm Sóc Sức Khỏe Đơn Giản Với 12 Giải Pháp Này!

Chăm Sóc Sức Khỏe Đơn Giản Với 12 Giải Pháp Này!

Tuổi thọ của bạn phụ thuộc vào cách chăm sóc cơ thể. Bạn có cho rằng mình là người có lối sống lành mạnh? Với những người trả lời "có", điều quan trọng cần biết là sống lành mạnh không đơn giản chỉ là tập luyện thường xuyên và ăn uống khoa học.

Tổng Hợp Các Thực Phẩm Giảm Đau Bụng "Ngày Ấy" Dành Cho Chị Em

Sự phiền toái của ngày đèn đỏ mang lại cũng không hề ít chút nào. Khiến nhiều nữ giới phải gặp những khó khăn và sự bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, điển hình như tình trạng mà chị em phụ nữ hay mắc phải nhất đó là đau bụng kinh. Vậy tình trạng đau bụng kinh nguyên nhân do đâu? Đau bụng kinh nên ăn gì? … Vì thế, bài viết sau đây sẽ giúp nữ giới có thêm những kiến thức và thông tin cần thiết về vấn đề này.

Đông y gọi loài cá này hơn cả nhân sâm vì khả năng chống uпɡ thư, nhưng đến 90‰ người Việt bỏ qua

Đây là loại cá có chứa canxi nhiều gấp 6 lần cá chép và nhiều gấp 10 lần mực, bạch tuộc trên cùng một trọng lượng.

4 loại rau “Trường thọ”, quí hơn cả “nhân sâm” của Trung Hoa mọc rất nhiều tại Việt Nam

Trong khi người Trung Quốc rất “ưa chuộng” những loại rau này và coi chúng là rau trường thọ thì ở Việt Nam, vài loại trong số đó thậm chí mọc hoang và không có giá trị sử dụng.

Nguyên Tắc 3 Kiên Trì - 4 Không Đánh Tan Mỡ Thừa Đón Tết

Khi tình trạng cân nặng đang ở mức báo động và các phương pháp giảm cân không mang lại hiệu quả mong muốn cũng chính là lúc bạn phải xem lại chế độ sinh hoạt của mình.

Top Thực Phẩm Mang Lại Cảm Giác Hưng Phấn Cho Chị Em

Cùng với thời gian, khi tuổi tác tăng dần, nội tiết tố nữ suy giảm cũng là lúc chị em phải đối mặt với suy giảm ham muốn tình dục, có người còn lãnh cảm. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ dần giúp chị em thoát khỏi chứng lãnh cảm.

Những điều tuyệt vời khi ’bỏ rượu 1 tháng’

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc không uống rượu chỉ trong 1 tháng sẽ thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong suốt cả năm, theo Medical News Today.

9 Nguyên Tắc Về Sức Khỏe Bạn Nên Ghi Nhớ Khi Là Phụ Nữ!

Chúng ta đã dành một phần lớn cuộc sống của mình để cố gắng mang thai hoặc không mang thai, vì thế hãy sử dụng hướng dẫn tổng thể dưới đây để tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa sức khỏe của bạn và chu kỳ hàng tháng.

Phụ Nữ Muốn Hạnh Phúc Và Khỏe Mạnh Hãy Làm Những Điều Sau!

Mỗi con người trong chúng ta đều muốn có sức khỏe tốt, luôn vui vẻ, không bị áp lực và có năng suất làm việc cao trong cuộc sống. Nếu muốn được hạnh phúc và bằng lòng với những thứ mình có, bài viết này sẽ giúp bạn luôn mỉm cười vui vẻ, chăm sóc bản thân, có thân hình cân đối, cũng như sở hữu tinh thần và thể chất khỏe mạnh.

Đây là 3 kiểu người lợi hại nhất trong xã hội, bạn có nằm trong số đó này không?

Trên đời này, có 3 kiểu người được mệnh danh là lợi hại nhất. Hãy xem bạn có nằm trong số đó không ha!

Chuyên gia chỉ đích danh loại trái cây rẻ tiền nhưng giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư cực tốt

Chuyên gia chỉ đích danh loại trái cây rẻ tiền nhưng giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư cực tốt nhưng ít ai biết để tận dụng.

Nhận diện 4 loại cá vừa ngon vừa rẻ lại bổ gấp 10 nhân sâm, cực tốt cho não và tim

Dưới đây là 4 loài cá được các nhà khoa học công nhận là bổ hơn sâm, tốt cho não và tim gấp 10 lần thịt mà bạn nên tham khảo ngay:

Mách mẹ 6 món cháo ăn dặm giàu sắt, giúp nuôi con dưới 1 tuổi cao lớn khỏe mạnh, tăng cân đều đều

Khi trẻ thiếu m.á.u do thiếu sắt, khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu giảm, làm giảm oxy đến các bộ phận cơ thể, dẫn đến các vấn đề như suy tim, chóng mặt, mệt mỏi.

5 loại thực phẩm ăn mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ, không lo bệnh tật đeo bám

Ăn đậu bắp và đậu hủ mỗi ngày là một trong những bí quyết giúp Nʜậƫ Bảɴ được mệnh danh là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới.Ai cũng muốn mình được sống lâu, sống khỏe mạnh đến già, tuy nhiên không phải cứ muốn là được.

10 Chiêu "Refresh" Bản Thân Đón Năm Mới Cực Tốt

Hãy “tự làm mới” bản thân bằng những cách dưới đây để chuẩn bị “nạp” đầy năng lượng, đón chào một hành trình đa sắc màu và tươi vui hơn trong năm mới nhé các tình yêu!

Kiên trì sử dụng, mỗi ngày 1 bát, thận tốt cơ thể tươi trẻ tội gì không thử

Duy trì uống hơn ba tuần liên tiếp,không chỉ những sợi tóc bạc biến мất, làn da sẽ trở nên trắng mịn mà khí sắc còn trở nên hồng hào. Tuyệt chiêu nhé!!!

Y khoa chỉ ra đây là tiên dược ngừa ung thư, chẳng lo bệnh tim mạch lại giúp sống cực khỏe thọ cực lâu

Tiên dược ngừa ung thư, chẳng lo bệnh tim mạch lại giúp sống cực khỏe thọ cực lâu nhưng ít ai biết để tận dụng.

Công Thức 5 Loại Nước Detox Giảm Mỡ Bụng Cực Hiệu Qủa

5 công thức nước detox giảm mỡ bụng này có thể sẽ giúp nhiều chị em lấy lại vóc dáng như ý mà không cần phải quá vất vả nhé!

Những Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cực Hiệu Qủa Chị Em Cần "Note" Lại

Vùng bụng là khu vực dễ tích tụ mỡ, nhưng cũng là vị trí khó giảm nhất. Đặc biệt, đối với những các cô nàng có tính chất công việc thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động dẫn đến “vòng eo 58” hóa thành “vòng eo 85”. Những bài tập giảm mỡ bụng sau đây sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn mà không cần mất nhiều thời gian

Giảm Cân Bằng Thuốc, Có Nên Không?

Chỉ vì nôn nóng sở hữu thân hình chuẩn mà nhiều bạn gái đã tìm đến cách giảm cân nhanh bằng thuốc chứ không áp dụng các chế độ ăn kiêng giảm cân như thông thường. Nhưng liệu có nên dùng cách này để có được vóc dáng thon gọn như các nàng mong muốn hay không?

Hạn Chế Ăn Những Thực Phẩm Này Nếu Không Muốn Lão Hóa Da!

Một số thực phẩm dưới đây tuy nhiều dinh dưỡng nhưng nếu chị em lạm dụng quá nhiều sẽ gây lão hóa da rất sớm.

6 loại hải sản đại bổ, cực giàu sắt và canxi cho bé yêu bổ huyết dồi dào, cứng cáp vượt bậc

Mang ƫʜąı ăn hải sản có tốt không đó chính là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu. Theo nghiên cứu của các nhà, chỉ việc ăn với liều lượng hợp lý và đúng cách, các dưỡng chất có trong hải sản sẽ mang lại cực kỳ nhiều lợi ích cho tất cả mẹ bầu và ƫʜąı nhi.

Lợi Ích Của Việc Ăn Rau Xanh Mỗi Ngày

Bên cạnh cá thịt, rau xanh là thành phần chính không thể thiếu trong bữa ăn. Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng rau xanh cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, bảo vệ sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Một khẩu phần ăn hàng ngày được bổ sung rau xanh và trái cây được xem là chế độ ăn uống lành mạnh.

6 loại bệnh chỉ cần ăn ổi là hết, khỏi cần chạy đi bác sĩ tốn tiền

Ổi giúp làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa quá trình làm máu trở nên đặc, vì vậy làm tăng tính linh động của máu, giúp máu thoát khỏi họa “kẹt xe” và lưu thông trong cơ thể một cách dễ dàng hơn.

5 thực phẩm “tẩy sạch” ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc: Ai ăn đều đường ruột sẽ khỏe mạnh

Đường ruột bẩn là cội nguồn của nhiều loại bệnh nguy hiểm đối với cơ thể. Do đó, chúng ta cần hạn chế hết mức việc ăn uống “thả ga”, nhậu nhẹt, ăn những thực phẩm không hợp vệ sinh. Bên cạnh đó, chúng ta lại nên ăn đều 5 thực phẩm dưới đây, nhằm “tẩy sạch” ruột, loại bỏ dầu mỡ và thải độc cơ thể.

Top 8 Thực Phẩm Có Lợi Cho Sức Khỏe Và Làn Da Của Chị Em Ngoài 40

Chăm sóc da bằng mỹ phẩm thôi là chưa đủ, vì nó mới chỉ tác động đến bề mặt bên ngoài da. Muốn da khỏe đẹp từ bên trong bạn cần có một chế độ ăn lành mạnh, dinh dưỡng. Bạn gái hãy bổ sung những thực phẩm này vào khẩu phần ăn của mình để có làn da như mơ nhé.
 < 1 2 3 4 5 >  Cuối