Sức khỏe

Đặt mục tiêu giảm cân trong 1 tháng thì tuyệt đối đừng bỏ qua các bài tập sau

Vóc dáng chẳng cân đối, hay nói rõ hơn là quá khổ vì mỡ khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống. Nếu đã đặt mục tiêu giảm cân trong 1 tháng thì đừng bỏ qua 5 bài tập sau nhé!

4 Tư thế Yoga giúp nàng thu gọn cặp đùi "cột đình" hiệu quả

6 Xét Nghiệm Ai Cũng Nên Làm 1 Năm/Lần Ở Độ Tuổi 30-40 Để Phòng Tránh Bệnh Tật

Chế độ ăn giảm cân Eat Clean trong 7 ngày dành cho nàng

Chăm chỉ tập Plank mỗi ngày bạn sẽ đạt được những điều này

Bạn đã biết về tập Plank-phương pháp giảm cân, giảm mỡ, tăng lượng cơ hiệu quả? Cùng tìm hiểu những “kỳ tích” bạn sẽ nhận được chỉ với việc tập plank mỗi ngày.

Trà Đậu Bắp Với Gừng, Uống Đều Đặn Là Công Thức Tuyệt Vời Điều Trị Bệnh Tiểu Đường

Đậu bắp là một thực phẩm khá phổ biến gần đây. Mỗi năm từ tháng 5 đến tháng 9, đậu bắp lại trở thành món ăn ưa thích của nhiều gia đình.

7 Thực đơn đánh bay mụn trứng cá trong 7 ngày

Phải làm sao để có thể đánh bay đám mụn trứng cá khó chịu bây giờ? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách trị mụn trứng cá tại nhà với thực đơn 7 ngày sau.

Chỉ Cần Dùng 1 Nắm Rau Răm, Những Bệnh Thường Gặp Sau Sẽ Thuyên Giảm

Trong Đông y cây rau răm là bài thuốc quý chữa được nhiều bệnh. Sau đây là 6 tác dụng của cây rau răm được sử dụng trong chữa bệnh dân gian.

Duy trì 1 trong 6 loại nước uống này mỗi ngày, giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả

1 trong 6 loại nước dưới đây sẽ giúp hội chị em đánh tan mỡ bụng mà không cần vất vả luyện tập đâu nhé!

6 Lầm tưởng về thói quen làm sạch răng nhiều người thường mắc phải

Chúng ta đã được dạy đánh răng từ lúc chập chững biết đi, tuy nhiên các chuyên gia răng miệng cho biết hầu hết chúng ta đang làm sạch răng sai cách.

Giảm mỡ bụng thần tốc chỉ với 4 bài tập sau

Một vòng 2 thon gọn cùng vóc dáng săn chắc chính là bí quyết giúp bạn có được sự tự tin trước đám đông. Thế nhưng, làm sao để có được vòng eo con kiến đúng chuẩn? Sau đây chính là 4 bài tập giảm mỡ bụng dành cho bạn.

Để tóc dài nhanh thì đừng bỏ qua những bí kíp siêu thần thánh này

Nếu bạn đang gặp vấn đề tóc rụng quá nhiều hoặc mong muốn phục hồi độ dài cũng tóc thì đừng bỏ qua 5 cách làm tóc dài nhanh cực đơn giản này!

4 Chế độ ăn kiêng giúp chị em giữ dáng cực tốt

Làm thế nào để hài lòng với cơ thể của mình? Đến phòng tập mỗi ngày! Nhưng bạn đừng quên rằng, mọi liệu trình tập luyện đều chưa trọn vẹn nếu thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Thu nhỏ bắp chân "cột đình" chỉ với vài bí quyết đơn giản này!

Bắp chân to và thô kệch là nỗi ám ảnh không nhỏ khiến phái nữ e ngại không dám diện đầm váy ngắn. Phải làm thế nào để bắp chân thon gọn và săn chắc hơn? Các bài tập thể dục tại nhà giúp thu nhỏ bắp chân hiệu quả sẽ được gợi ý cho bạn ngay sau đây.

7 Lưu ý cần tránh trước khi bước vào chế độ ăn giàu protein

Cùng với HIIT, chế độ ăn giàu protein đang lên ngôi thời gian gần đây. Tiêu chuẩn cái đẹp thay đổi khi phụ nữ ngày một tin rằng thân hình hoàn mỹ phải đi kèm với sức khoẻ dẻo dai, đó chính là lúc chế độ dinh dưỡng lành mạnh được quan tâm nhiều hơn.

Bạn đã biết gì về nước súc miệng?

Nước súc miệng đã quá quen thuộc trong chu trình chăm sóc răng. Nhưng ẩn sâu trong đó còn rất nhiều những bí mật chưa được tiết lộ. Cùng xem đó những bí mật này là gì nào!

Truy tìm nguyên nhân gây mụn ẩn và cách điều trị hiệu quả

Chẳng có cô gái nào trên đời lại muốn sở hữu làn da sần sùi, kém mịn màng do những nốt mụn nằm sâu dưới bề mặt da gây nên. Mụn đầu trắng, mụn viêm thì còn có thể nhìn thấy để dễ dàng xử lý nhưng mụn ẩn lại là một bài toán hóc búa đối với phái đẹp. Làm thế nào để điều trị dứt điểm mà không để lại sẹo hoặc tổn thương cho da?

Cảm cúm do thời tiết giao mùa! Bạn đã biết đến phương pháp đặc trị đơn giản này chưa?

Bệnh cảm cúm dễ xuất hiện trong thời điểm giao mùa, chẳng hạn như mùa Hè – khi thời tiết nóng bức giúp vi khuẩn dễ phát triển hơn. Đi tìm lời giải chữa cảm cúm qua những phương pháp đơn giản này nhé!

Bí quyết sở hữu làn da mĩ miều như bánh mì Mochi của con gái Nhật Bản

Mochi Skin chính là tiêu chuẩn mà phái đẹp Nhật hướng đến với làn da căng mướt, mềm mịn như những miếng bánh mochi. Cùng nghía qua những bí quyết chăm da "thần thánh" này nhé!

Chế độ giảm cân trong 1 tháng bằng thực đơn chuẩn khoa học

Một chế độ ăn uống với thực đơn chuẩn khoa học sẽ giúp bạn giảm cân trong 1 tháng có thể là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các tín đồ thừa cân chăng?

Bí kíp làm sạch thâm mụn body để tự tin diện Bikini ngày hè

Khi sở hữu 1 body nóng bỏng, quyến rũ nhưng lại đầy thâm mụn thì phải làm sao? Bí kíp làm sạch thâm mụn dành cho nàng tự tin diện Bikini ngày hè chính là đây!

Hương cam chanh - Hương nước hoa dành cho mùa hè đầy oi bức

Nếu bạn vẫn đang đi kiếm tìm một mùi hương chủ lực cho mùa hè thì những chai nước hoa thuộc nhóm “citrus” – họ cam chanh với hương tươi mát đặc trưng, tương phản rõ rệt với thời tiết nóng nực của mùa hè là gợi ý tuyệt vời dành cho nàng đấy!

Ăn ngủ đủ giấc vẫn thấy mệt mỏi, là vì sao?

Trạng thái cơ thể của bạn đáp ứng tiêu chí ăn ngủ đủ giấc mà vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi, thì chắc chắn nguyên nhân chính là đây?

5 Loại thực phẩm ăn kiêng giảm cân không lo mất dinh dưỡng mà siêu hiệu quả

Bạn đang chuẩn bị cho kế hoạch ăn kiêng lấy lại vóc dáng, nhưng các chế độ ăn kiêng giảm cân mà bạn tìm thấy trên mạng đang quá nhàm chán? Đừng quá lo lắng, bài viết này sẽ mang đến cho bạn 5 loại thực phẩm cơ bản để bạn đa dạng thực đơn và biến kế hoạch giảm cân thành một “kỳ nghỉ” tuyệt vời nhé!

Những tác hại của trà sữa hiếm người biết đến

Trà sữa trân châu là một loại đồ uống cực kỳ phổ biến ở các nước châu Á, trong đó có Việt Nam. Thức uống thơm ngon này hiện nay đang nằm ngoài “vùng phủ sóng” của các cảnh báo tiêu cực về sức khoẻ. Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết: uống trà sữa thường xuyên có thể khiến bạn tăng cân, lão hoá nhanh, tổn thương gan thận, thâm chí có thể gây vô sinh.

Hướng dẫn Detox giải độc đúng cách và hiệu quả

Detox là phương pháp giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, bằng cách khuyến khích sử dụng tối đa các loại rau củ, trái cây, nước lọc tinh khiết. Đây là liệu pháp được ưa chuộng và phổ biến nhiều năm gần đây vì lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Tuy nhiên không phải ai cũng đạt được hiệu quả tuyệt đối trong quá trình detox.

Thực phẩm giúp phụ nữ có làn da đẹp, mịn màng căng mướt suốt cả ngày

Những gì chúng ta ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, giấc ngủ, cân nặng mà còn tác động không hề nhỏ đến làn da. Giờ đây, mỗi khi ngưỡng mộ làn da ai đó, bạn đừng chỉ thắc mắc loại kem dưỡng họ dùng đắt tiền bao nhiêu, hãy tò mò ngay cả khẩu phần ăn mỗi ngày của họ. Thực phẩm thực sự có rất nhiều “quyền năng” làm đẹp da mà bạn không thể ngờ tới.

Đánh bay hơi thở có mùi bằng các nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền

Hơi thở không thơm mát là một trong những khuyết điểm khiến bạn không thể tự tin khi giao tiếp. Vì vậy, nhiều người đã tìm đến các cách khắc mùi hơi thở có mùi. Để có thể tiết kiệm chi phí và thời gian, cùng tìm ngay cách trị hôi miệng bằng nguyên liệu thiên nhiên bạn nhé.

Sáng sớm thử nhỏ nước bọt vào miệng cốc thấy có dấu hiệu này hãy đến gặp bác sĩ ngay kẻo hối không kịp

Không cần đến bệnh viện, chỉ cần một cốc nước là bạn sẽ biết cơ thể mình có nhiễm nấm Candida hay không. Trước khi đi ngủ, hãy rót 1 cốc nước và đặt bên cạnh giường.

< 1 2 3 4 5 > Cuối