Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích bà bầu ăn trái cây. Vậy đâu là loại trái cây mẹ bầu nhất định phải ăn để giúp giảm cơn nghén, tăng cường sức đề kháng và cung cấp vitamin có lợi cho thai nhi phát triển.
Thường xuyên bổ sung các món cực bổ dưỡng cho bà bầu dưới đây sẽ giúp mẹ khỏe mạnh suốt thai kỳ, ngăn ngừa dị tật thai nhi và giúp trí não con phát triển toàn diện.
Trái cây là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe bà bầu, thai nhi. Trong đó một số loại trái cây rất tốt cho sự phát triển của thai nhi mà mẹ không nên bỏ qua.
Em vốn mê con nít nên vừa lấy chồng về là đẻ liền tù tì 3 năm 2 đứa. Chắc cũng mát tay nên trộm vía đứa nào cũng lanh lợi, có da có thịt, hồng hào xinh xắn cả. Công nhận có con thích lắm, giờ mà chồng bắt đẻ nữa em cũng không ngán đâu, chỉ ngán mỗi vụ ở cữ phải kiêng này kiêng nọ tù túng khổ sở thôi.
Các mẹ có bầu ưa ăn gì nhất vậy, còn em đầu óc lúc nào cũng nghĩ đến trái cây mà thôi. Sáng nào ngủ dậy cũng ước có cả đống trái cây ngon để trước mặt, cứ tha hồ ăn no nê, phủ phê. Mẹ em sợ suốt ngày ăn toàn trái cây như vậy thiếu chất và không tốt cho em bé nên hôm rồi đưa em đi khám thai bà hỏi thẳng bác sĩ luôn.
Được biết đến là một loại rau vừa rẻ vừa nhiều chất dinh dưỡng, việc mẹ bầu ăn rau dền sẽ mang đến những lợi ích không chỉ trong thời gian mang thai mà còn cả sau khi sinh.
Đậu đen chứa nhiều chất xơ, canxi, omega-3, axit folic… Mẹ bầu uống nước đậu đen rang vừa tăng cường sức khỏe tim mạch, đẹp dáng đẹp da, con sinh ra còn không bị mắc các dị tật do thiếu axit folic.
Khoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và có lợi cho sức khỏe. Nhiều người cho rằng ăn khoai lang cũng tốt cho cả những người có bầu 3 tháng.
Em vốn là một bà mẹ trẻ bình thường không phải thuộc dạng thông minh xuất chúng gì, chân tay thì cũng chỉ ngắn có một mẩu. Vì vậy mà hồi bầu cứ ao ước con mình đẻ ra mạnh khỏe, thông minh, cao ráo vượt trội so với ba mẹ nó lắm.
Canh rau là món ăn thiết yếu và bỗ dưỡng cho mẹ bầu và trẻ nhỏ. Dưới đây là 10 món canh rau cực bổ, dễ ăn và dễ chế biến mẹ bầu, trẻ nhỏ nên ăn mỗi ngày.
Chào các mẹ, em đang mang bầu bé thứ 2 được 4 tháng. Cũng như lần mang thai đầu, sức khỏe của em rất ổn định, vẫn buôn bán làm ăn như thường. Ngủ khỏe, ăn đều, hiếm khi đau ốm.
Ai đang mang bầu con gái mà siêng ăn thì bé đẻ ra da trắng môi đỏ, chân tay thon dài, giọng nói ngọt ngào, nữ tính lại thông minh, lanh lợi nữa. May quá, em nghén toàn ưa ăn mấy món đó hèn chi con gái xinh xắn, dễ thương đúng như mong đợi.