Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Sức khỏe

Cách giữ dáng cho chị em văn phòng khỏi lo phi mỡ vòng 2

Cách giữ dáng cho chị em văn phòng khỏi lo phi mỡ vòng 2

Vì tính chất công việc, các cô nàng văn phòng thường phải ngồi nhiều giờ liền và tiếp xúc với máy tính khiến sức khỏe và làn da dần xấu đi. Nếu bạn là một cô gái như vậy, hãy tham khảo những bí quyết khỏe đẹp dưới đây nhé!

5 Loại thực phẩm tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân

Với 5 loại thực phẩm hữu ích này, bạn có thể thoải mái ăn kiêng giảm cân mà không lo thiếu dinh dưỡng.

Bí quyết giúp mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh trong suốt mùa hè này

Mái tóc của phái đẹp có thể dễ bị hư tổn nếu chị em chăm sóc không đúng cách. Đặc biệt, khi bạn lạm dụng quá nhiều dầu gội, dầu xả hay làm khô không đúng sẽ khiến mái tóc bị khô rối, gãy rụng và chẻ ngọn. Bởi vậy, để tránh những hư hại cho tóc, chị em nên lưu ý 6 lời khuyên sau đây.

Tác Hại Khôn Lường Chỉ Vì Thói Quen Tắm Đêm, Gội Đầu Tối

Các bác sĩ cho biết thường tiếp nhận bệnh nhân bị liệt mặt ngoại biên, đau mỏi vai gáy, cảm lạnh, hoặc chóng mặt té ngã, đôi khi nghiêm trọng hơn như bị đột quỵ, tử vong khi đang tắm.

Đặt mục tiêu giảm cân trong 1 tháng thì tuyệt đối đừng bỏ qua các bài tập sau

Vóc dáng chẳng cân đối, hay nói rõ hơn là quá khổ vì mỡ khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống. Nếu đã đặt mục tiêu giảm cân trong 1 tháng thì đừng bỏ qua 5 bài tập sau nhé!

4 Tư thế Yoga giúp nàng thu gọn cặp đùi "cột đình" hiệu quả

Đôi chân to “cột đình” với những ngấn mỡ khiến bạn nặng nề và mệt mỏi? Hãy áp dụng ngay những bài tập thu gọn, săn chắc chân đùi qua bài viết dưới đây nhé!

6 Xét Nghiệm Ai Cũng Nên Làm 1 Năm/Lần Ở Độ Tuổi 30-40 Để Phòng Tránh Bệnh Tật

Bước vào tuổi 30-40, bạn đừng lơ là những xét nghiệm tầm soát ung thư và bệnh tật cho bản thân. Ngược lại, muốn khỏe mạnh, bạn nên thực hiện 6 xét nghiệm sau.

Chế độ ăn giảm cân Eat Clean trong 7 ngày dành cho nàng

Giữa muôn vàn chế độ ăn giảm cân, tìm ra được một phương pháp dinh dưỡng dài hạn quả thực không dễ dàng. Gần đây, nhiều quý cô đã tìm ra một giải pháp mới – Eat Clean, một lộ trình ăn uống lành mạnh, với tôn chỉ “ăn đồ ăn với dạng nguyên thuỷ nhất của nó”. Vậy bản chất Eat Clean là gì và thực đơn 7 ngày đơn giản nhưng hữu ích nhất cho chế độ này là gì?

7 Triệu Chứng Đột Quỵ Ở Phụ Nữ Dù Còn Trẻ Chị Em Cũng Không Được Bỏ Qua 0

Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ người nào, ở bất kỳ lứa tuổi nào. Theo thống kê, phụ nữ tuổi từ 18-40 thường dễ bị đột quỵ hơn nam giới cùng độ tuổi.

Chăm chỉ tập Plank mỗi ngày bạn sẽ đạt được những điều này

Bạn đã biết về tập Plank-phương pháp giảm cân, giảm mỡ, tăng lượng cơ hiệu quả? Cùng tìm hiểu những “kỳ tích” bạn sẽ nhận được chỉ với việc tập plank mỗi ngày.

Trà Đậu Bắp Với Gừng, Uống Đều Đặn Là Công Thức Tuyệt Vời Điều Trị Bệnh Tiểu Đường

Đậu bắp là một thực phẩm khá phổ biến gần đây. Mỗi năm từ tháng 5 đến tháng 9, đậu bắp lại trở thành món ăn ưa thích của nhiều gia đình.

7 Thực đơn đánh bay mụn trứng cá trong 7 ngày

Phải làm sao để có thể đánh bay đám mụn trứng cá khó chịu bây giờ? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách trị mụn trứng cá tại nhà với thực đơn 7 ngày sau.

Chỉ Cần Dùng 1 Nắm Rau Răm, Những Bệnh Thường Gặp Sau Sẽ Thuyên Giảm

Trong Đông y cây rau răm là bài thuốc quý chữa được nhiều bệnh. Sau đây là 6 tác dụng của cây rau răm được sử dụng trong chữa bệnh dân gian.

Duy trì 1 trong 6 loại nước uống này mỗi ngày, giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả

1 trong 6 loại nước dưới đây sẽ giúp hội chị em đánh tan mỡ bụng mà không cần vất vả luyện tập đâu nhé!

6 Lầm tưởng về thói quen làm sạch răng nhiều người thường mắc phải

Chúng ta đã được dạy đánh răng từ lúc chập chững biết đi, tuy nhiên các chuyên gia răng miệng cho biết hầu hết chúng ta đang làm sạch răng sai cách.

Giảm mỡ bụng thần tốc chỉ với 4 bài tập sau

Một vòng 2 thon gọn cùng vóc dáng săn chắc chính là bí quyết giúp bạn có được sự tự tin trước đám đông. Thế nhưng, làm sao để có được vòng eo con kiến đúng chuẩn? Sau đây chính là 4 bài tập giảm mỡ bụng dành cho bạn.

Để tóc dài nhanh thì đừng bỏ qua những bí kíp siêu thần thánh này

Nếu bạn đang gặp vấn đề tóc rụng quá nhiều hoặc mong muốn phục hồi độ dài cũng tóc thì đừng bỏ qua 5 cách làm tóc dài nhanh cực đơn giản này!

4 Chế độ ăn kiêng giúp chị em giữ dáng cực tốt

Làm thế nào để hài lòng với cơ thể của mình? Đến phòng tập mỗi ngày! Nhưng bạn đừng quên rằng, mọi liệu trình tập luyện đều chưa trọn vẹn nếu thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Thu nhỏ bắp chân "cột đình" chỉ với vài bí quyết đơn giản này!

Bắp chân to và thô kệch là nỗi ám ảnh không nhỏ khiến phái nữ e ngại không dám diện đầm váy ngắn. Phải làm thế nào để bắp chân thon gọn và săn chắc hơn? Các bài tập thể dục tại nhà giúp thu nhỏ bắp chân hiệu quả sẽ được gợi ý cho bạn ngay sau đây.

7 Lưu ý cần tránh trước khi bước vào chế độ ăn giàu protein

Cùng với HIIT, chế độ ăn giàu protein đang lên ngôi thời gian gần đây. Tiêu chuẩn cái đẹp thay đổi khi phụ nữ ngày một tin rằng thân hình hoàn mỹ phải đi kèm với sức khoẻ dẻo dai, đó chính là lúc chế độ dinh dưỡng lành mạnh được quan tâm nhiều hơn.

Bạn đã biết gì về nước súc miệng?

Nước súc miệng đã quá quen thuộc trong chu trình chăm sóc răng. Nhưng ẩn sâu trong đó còn rất nhiều những bí mật chưa được tiết lộ. Cùng xem đó những bí mật này là gì nào!

Truy tìm nguyên nhân gây mụn ẩn và cách điều trị hiệu quả

Chẳng có cô gái nào trên đời lại muốn sở hữu làn da sần sùi, kém mịn màng do những nốt mụn nằm sâu dưới bề mặt da gây nên. Mụn đầu trắng, mụn viêm thì còn có thể nhìn thấy để dễ dàng xử lý nhưng mụn ẩn lại là một bài toán hóc búa đối với phái đẹp. Làm thế nào để điều trị dứt điểm mà không để lại sẹo hoặc tổn thương cho da?

Cảm cúm do thời tiết giao mùa! Bạn đã biết đến phương pháp đặc trị đơn giản này chưa?

Bệnh cảm cúm dễ xuất hiện trong thời điểm giao mùa, chẳng hạn như mùa Hè – khi thời tiết nóng bức giúp vi khuẩn dễ phát triển hơn. Đi tìm lời giải chữa cảm cúm qua những phương pháp đơn giản này nhé!

Bí quyết sở hữu làn da mĩ miều như bánh mì Mochi của con gái Nhật Bản

Mochi Skin chính là tiêu chuẩn mà phái đẹp Nhật hướng đến với làn da căng mướt, mềm mịn như những miếng bánh mochi. Cùng nghía qua những bí quyết chăm da "thần thánh" này nhé!

Chế độ giảm cân trong 1 tháng bằng thực đơn chuẩn khoa học

Một chế độ ăn uống với thực đơn chuẩn khoa học sẽ giúp bạn giảm cân trong 1 tháng có thể là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các tín đồ thừa cân chăng?

Bí kíp làm sạch thâm mụn body để tự tin diện Bikini ngày hè

Khi sở hữu 1 body nóng bỏng, quyến rũ nhưng lại đầy thâm mụn thì phải làm sao? Bí kíp làm sạch thâm mụn dành cho nàng tự tin diện Bikini ngày hè chính là đây!
Đầu  < 2 3 4 5 6 >  Cuối