Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

10 thói quen tốt giúp giảm cân mà vẫn no bụng

Bạn sẽ không bị đói mềm vì phải ăn kiêng kham khổ nếu luyện tập được cho mình những thói quen tốt này.

Tìm hiểu về giảm trọng lượng nước cơ thể khi giảm cân

Chúng ta vẫn thường nghe nói thuốc giảm cân có thể giúp giảm cân nhanh, nhưng thực tế là giảm trọng lượng nước của cơ thể chứ không phải giảm chất béo.

7 thực phẩm làm tiêu hao mỡ không thể thiếu trong ngày Tết

Làm sao để trải qua một mùa Tết ăn uống no say mà không tăng cân? Check ngay bí quyết sau nhé!

3 cách giảm cân đón Tết được chị em Hà Nội yêu thích nhất

Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa là Tết Nguyên đán 2016, chị em phụ nữ Hà thành đang nở rộ trào lưu giảm cân trước Tết.

TIN ĐƯỢC KHÔNG, GIẢM CÂN DỄ ỢT CHỈ CẦN MASSAGE NHỮNG ĐIỂM NÀY?

Bấm huyệt hay massage là một y thuật cổ xưa của người Trung hoa. Bấm huyệt đúng chỗ không chỉ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhẹ nhàng, không đau đớn như phẫu thuật, mà lại khiến tinh thần vui tươi mỗi ngày.

Giảm Ngay 3cm Vòng Đùi với phương pháp cực đơn giản

Gần đây, một phương pháp tập thể dục mới làm giảm vòng đùi cho các cô gái đang được lan truyền trên mạng xã hội. Phương pháp này không chỉ có thể tập cho bắp chân, đùi và còn có tác dụng cho toàn cơ thể.

Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần nhờ đi bộ đúng cách

Bạn có thể nghĩ rằng đi bộ không phải là lựa chọn tốt cho việc giảm cân. Thế nhưng, nếu biết đi bộ đúng cách, bạn sẽ đạt được những hiệu quả đáng kỳ vọng.

Những cách giúp bạn chống lại cơn thèm ăn hiệu quả

Để giảm cân hay kiểm soát cân nặng của mình thì việc kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể là vô cùng quan trọng.

Bí quyết giảm 7kg trong 2 tuần của Phương Trinh Jolie

“Tôi chia nhỏ bữa ăn của mình, mỗi ngày có thể ăn 6 bữa nhưng không được ăn tinh bột. Kết hợp với chế độ ăn này, ngày nào tôi cũng dành 2 tiếng đến phòng tập", Phương Trinh Jolie chia sẻ.

Những việc cần làm vào buổi sáng để giảm cân thành công

Sau đây là 7 điều bạn nên làm trước buổi trưa nếu muốn giảm cân thành công nhé.

Những việc cần làm vào buổi sáng để giảm cân thành công

Sau đây là 7 điều bạn nên làm trước buổi trưa nếu muốn giảm cân thành công nhé.

3 cách giảm cân đón Tết được chị em Hà Nội yêu thích nhất

Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa là Tết Nguyên đán 2016, chị em phụ nữ Hà thành đang nở rộ trào lưu giảm cân trước Tết.

Sung sướng với thực đơn giảm cân Lowcarb khiến ai cũng muốn áp dụng ngay!

Bạn muốn giảm cân với chế độ Lowcarb nhưng ngại việc ăn uống kiêng khem? Đừng lo, với những gợi ý sau đây, bạn chắc chắn sẽ mê Lowcarb như điếu đổ!

Giảm 1cm Vòng Eo/Ngày, Hiệu Quả 100% Theo Cách Sau

Bạn có muốn giảm 1cm mỡ bụng mỗi ngày? Vâng, điều này hoàn toàn có khả năng xảy ra nếu bạn thực hiện theo phương pháp dưới đây.

Bí quyết giảm mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể

Nếu bạn tăng cân chỉ béo lên ở vùng bụng, cánh tay, hoặc bắp đùi... hãy áp dụng ngay những biện pháp giảm lượng mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể dưới đây.

Bí quyết giảm mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể

Nếu bạn tăng cân chỉ béo lên ở vùng bụng, cánh tay, hoặc bắp đùi... hãy áp dụng ngay những biện pháp giảm lượng mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể dưới đây.

Thay thế ngay những thực phẩm có hại để cơ thể đủ năng lượng mà không lo béo

Cùng một loại thực phẩm có thể cung cấp lượng calo tương đương. Vậy sao bạn không thay ngay những món ăn nhiều đường, gây béo bằng rau xanh nhỉ?

Những bộ đôi thực phẩm phá hoại quá trình giảm cân

Bản chất của một số món ăn có thể rất có lợi cho sức khỏe, nhưng khi ăn kèm với nhau, bạn sẽ tạo ra những chất rất khó tiêu.

Chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất năm 2016

Vượt qua nhiều đối thủ cạnh tranh khác như Paleo hay Dukan, chế độ ăn kiêng DASH được bình chọn là chế độ ăn kiêng lý tưởng, vừa tốt cho sức khỏe, vừa có hiệu quả giảm cân.

6 thứ bạn không nên ăn nếu muốn giảm cân thành công

Có những chế độ giảm cân không cần ăn kiêng. Nhưng nếu ăn quá nhiều những thứ dưới đây, chắc chắn bạn không thể giảm béo thành công.

Bất ngờ kết quả giảm 7cm vòng eo với công thức nước uống hằng ngày này!

Sau khi áp dụng xong, bạn sẽ phải thốt lên rằng: hóa ra giảm cân chưa bao giờ dễ đến thế. Cùng xem và áp dụng ngay nhé!

9 thực phẩm giàu chất béo nhưng bạn lại nên ăn để giảm cân

Có những loại thực phẩm giàu chất béo nhưng lại rất có lợi cho sức khỏe, thậm chí giúp bạn giảm cân và phòng bệnh.Thực phẩm này giúp giảm vòng eo, đánh tan chất béo đến không ngờ Bất ngờ với 5 thực phẩm giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn bạn nghĩ Thời gian biểu giúp bạn đốt cháy chất béo nhiều hơn trong ngày Rất nhiều người nghĩ rằng nên tránh ăn những thực phẩm nhiều chất béo vì sẽ gây hại cho sức khoẻ và dẫn đến tăng cân.